L'épinard est une plante potagère cultivée dans le monde entier pour ses feuilles comestibles. Richesses en vitamines et en minéraux, elles sont délicieuses en salade ou en plat cuisiné. Facile à cultiver, l'épinard peut être récolté presque toute l'année.
L'épinard requiert un sol frais, meuble et humifère, avec un pH neutre et bien drainé. Le meilleur sol pour faire pousser des épinards est argileux et riche en azote. Ils ont besoin de beaucoup d'eau mais le sol doit rester drainé et frais. Le soleil direct n'est pas recommandé en été car la chaleur fait monter l'épinard à graines. L'épinard supporte les températures fraîches, jusqu'à -10°C.
La période de plantation idéale varie selon les variétés. Pour une récolte printanière, semez de mars à mai ; pour une récolte hivernale, semez entre août et novembre.
Pour les variétés printanières et estivales, semez en ligne dans un sol travaillé en profondeur et amendé avec du compost. Espacez les sillons de 25 à 30 cm et les graines de 15 à 20 cm. Recouvrez légèrement les graines et tassez la terre. Pour les variétés d'automne et d'hiver, creusez des sillons de 2 à 3 cm de profondeur et espacés de 25 cm. Déposez les graines tous les 2 cm et recouvrez-les de terre.
Arrosez régulièrement, surtout en période de chaleur. Binez et sarclez régulièrement pour maintenir le sol frais et limiter la croissance des adventices. Éclaircissez les plants dès que nécessaire. Supprimez les feuilles abîmées ou jaunies.
Un apport d'engrais azoté au printemps est bénéfique. Paillez le sol en été pour garder l'humidité et protéger des gelées hivernales.
L'épinard est une plante rustique qui supporte bien le froid jusqu'à -10°C. Cependant, selon les variétés, il peut être utile de les protéger avec un voile de forçage ou un tissu épais en cas de gel.
La récolte s'effectue environ 6 à 8 semaines après la plantation. Pour les variétés printanières, la récolte se fait entre mai et juillet ; pour les variétés plantées à l'automne, récoltez de octobre à novembre puis de mars à mai.
Récoltez les feuilles extérieures tous les 15 jours pour permettre aux feuilles internes de grandir. Pour récolter l'ensemble du plant, coupez les rosettes au niveau du collet.
Les épinards se consomment frais, cuits ou crus selon les recettes. Ils se conservent quelques jours au réfrigérateur ou se congèlent après cuisson.
L'épinard est une plante facile à cultiver qui peut s'adapter à différents climats et sols. Sa croissance rapide permet une récolte abondante en peu de temps. Avec les bons soins et les mesures de protection adéquates, vous pourrez profiter de délicieux épinards frais cultivés dans votre jardin.
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