10 astuces vitales pour courir sans risque pendant les fortes chaleurs
L’été représente une période idéale pour les coureurs, mais la chaleur intense peut rapidement transformer une séance de running en épreuve éprouvante. Entre déshydratation, coups de chaleur et performance réduite, les défis sont nombreux. Pourtant, avec les bonnes stratégies, il est possible de courir en profitant pleinement de ses sorties estivales tout en préservant son … Lire la suite