Perte de poids : la vérité sur les kilomètres à courir chaque jour pour maigrir efficacement
Courir pour maigrir : la distance idéale existe-t-elle ? Découvrez pourquoi 5 km quotidiens, combinés à une bonne alimentation, offrent des résultats optimaux sans épuiser l’organisme. Conseils scientifiques et programme adapté.