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Décider du bon âge pour offrir un smartphone à son enfant dépend plus de sa maturité que de son âge. Découvrez comment évaluer sa capacité à gérer les risques et instaurer des règles adaptées.

Une étude australienne révèle que le télétravail améliore durablement le bien-être grâce à plus de sommeil, une meilleure alimentation et une productivité accrue, surtout quand le choix est libre.

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Emily Perkins, enseignante, explique pourquoi le « non » est essentiel dès 3 ans. Apprendre à respecter les limites prépare l’enfant à la vie sociale et à gérer la frustration.

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Tache jaune, poids et forme régulière : la méthode infaillible pour une pastèque juteuse et sucrée entre juin et septembre.

Le stress chronique perturbe votre métabolisme via le cortisol, favorisant la prise de poids malgré une alimentation saine. Découvrez les mécanismes et stratégies pour briser ce cycle.