Marche après les repas : l’astuce d’Harvard pour brûler les graisses en 2025
Marcher 15 minutes après un repas réduit les pics de glycémie, limite le stockage des graisses abdominales et améliore la sensibilité à l’insuline. Un geste simple, scientifiquement prouvé, pour mieux digérer et stabiliser son métabolisme.