Utile

L’EFSA résout un vrai casse-tête pain : c’est le pain de seigle qui l’emporte grâce à ses fibres qui désamorcent le cholestérol et la glycémie. Intéressés ?

Bob pour bébé, cheerio pour un passager craquant : les hôtesses et stewards ont un vocabulaire secret en vol.

Suspendez vos bananes à l’ombre et emballez leurs tiges : voici les 3 gestes simples qui gardent la texture et la douceur intactes jusqu’à 7 jours de plus

Évitez les tournesols et la camomille : elles attirent les punaises de lit. Privilégiez lavande ou citronnelle, vos alliées anti-nuisibles.

Sergent Marc a survécu à l’enfer en respirant autrement, et a partagé sa recette à ses coéquipiers ; aujourd’hui, elle aide aussi les pompiers ou les urgentistes gérer leur stress.

Stop la clim : il suffit d’un drap humidifié pour dormir frais comme en Egypte. Zéro électricité, zéro budget, jamais les nuits d’été n’ont été aussi douces.

Contrairement à ce qu’on croit, les zestes de citron se congèlent divinement et restent ultra-parfumés six mois. Plus besoin de râper à chaque fois, zéro gaspillage, vos gâteaux et risottos deviennent des bombes de fraîcheur.

Boucheries, fissures, plastique usé : vos vieux Tupperwares pourraient relâcher BPA et microplastiques dans les restes. Le risque augmente dès qu’on les réchauffe au micro-ondes.

Le maraîcher Jean Moreau redonne ses lettres de noblesse à une barrière de cendre et de sable pour protéger ses légumes des limaces sans produit chimique. Une solution aussi simple qu’écologique que tout jardinier peut adopter dès ce soir.

Un simple conseil d’un vieux plongeur a libéré ses oreilles : respirer-bouger-en-avalant. Testée par Marc en Mer Rouge, la technique sauve aujourd’hui la plongée de dizains de copains.