Le changement d’heure pourrait aggraver la dépression saisonnière et perturber la santé mentale. Découvrez ses effets et les solutions pour mieux s’adapter.

Julien, informaticien sédentaire, a perdu 8 kg en 7 semaines grâce à une stratégie globale : alimentation équilibrée, sport régulier et suivi psychologique. Son témoignage inspire un changement de vie durable.

Le changement d’heure pourrait augmenter les risques d’accidents de la route en perturbant la vigilance et la luminosité. Une nouvelle étude en 2025 promet d’éclairer ce débat crucial pour la sécurité routière.

Christophe-Nicolas Biot dévoile ses astuces de coiffure pour rajeunir et dynamiser le visage. Découvrez comment une coupe adaptée peut transformer votre apparence et booster votre confiance.

Le changement d’heure impacte-t-il vraiment notre productivité et notre santé ? De plus en plus d’entreprises s’adaptent face aux troubles du sommeil et à la baisse de concentration des salariés.

Le changement d’heure perturbe notre rythme biologique, mais maximiser l’exposition à la lumière naturelle peut améliorer sommeil, humeur et productivité.

Des astuces simples et efficaces pour arroser moins tout en gardant un potager en bonne santé, avec les conseils d’une jardinière expérimentée du sud de la France.

Découvrez le Kombucha, cette boisson fermentée ancestrale aux bienfaits pour la digestion et l’immunité, réinventée par des artisans comme Clara, passionnée par ses saveurs uniques et sa tradition millénaire.

Le passage à l’heure d’été perturbe souvent le sommeil des enfants. Découvrez comment anticiper ce changement en 2025 pour préserver leur rythme et leur bien-être.

Claire, graphiste de 34 ans, a perdu 10 kilos en un an grâce à des changements alimentaires, l’activité physique et un suivi psychologique. Son parcours illustre l’importance de la persévérance et du soutien pour une perte de poids durable et équilibrée.